nie miałem nic złego na mysli w słowie kozak... chodziło mi o to że mało kto robi tak jak ty ... pzdr masz soga a ciekawi mnie jakie to inne bajery?pewnie nie zdradzisz Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-17 20:09:32
nie tędy droga spozywając mało kcal spowalniasz metabolizm,a tym samym utrate tkanki tłuszczowej.Mało bardzo o sobie napisałaś,jak jesz itd.Napisz też jakie te białko pijesz bo moze tutaj jest problem.Oraz czy jesteś na systemie żywieniowym IF ?
jaka klinika jakie 500zl, otrzezwiej lol ;-) endokrynolog musi wypisac Ci recepte na test prolongatum, koszt +/- 50zl na poltora miesiaca, ewentualnie omnadren, koszt jeszcze nizszy, nie wiem jak oni w PL teraz to rozpisuja,
[...] na trt są niskie i bardzo łatwo ubić estro, które później dość długo wraca do normy bo jak wiadomo exe niszczy estrogen, a anastrazol maskuje i szybko odbija, a wiadomo jakie są skutki ubitego estro, ale to tylko u nas tak wygląda,np. W UK często na trt stosują właśnie Exemestane bo tam znają się na rzeczy i pierwsze dokładnie badają i [...]
[...] na trt są niskie i bardzo łatwo ubić estro, które później dość długo wraca do normy bo jak wiadomo exe niszczy estrogen, a anastrazol maskuje i szybko odbija, a wiadomo jakie są skutki ubitego estro, ale to tylko u nas tak wygląda,np. W UK często na trt stosują właśnie Exemestane bo tam znają się na rzeczy i pierwsze dokładnie badają i [...]
. WIEK: 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 z przerwami 6. DIETA: -białko: ponad 2g białka na kg masy ciała, -węglowodany: ok 4g -tłuszcz: ok 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: kilka kg czystej tkanki mięśniowej 10. ODSTĘP [...]
jeżeli masz wszystko do wyboru to poczytaj sobie jakie sa najlepsze cykle na mase i tyle, jak za darmo to bym sie nawet nie zastanawiał tylko wziął wszystko :)
normalna sprawa, bedac na test + meta, odtawiasz meta i objawy jakie opisujesz sie pojawiaja :-) nie bedzie juz tego buum jaki byl jak leciales mete... stad maz wrazenie ze jestes off ;-) pamietam swoje pierwsze cykle mialem to samo wrazenie To nie jest to. Meta ze mnie zeszła w tydzień na samym początku kwietnia. Potem przez 2 tygodnie [...]
[...] chciał prze 20 czy 30 dni dziennie pokonywac 100 czy 200 km na rowerze :) na pewną są jakimś przeciążeniem... ale równie dużym przeciązeniem jest rozegranie sezonu np. piłkarkisgo :) o ile gra sie na "odpowiednich obrotahc" :) wiec cóż... podsumowując o ile ekipa będzie dobrze przygotowana nie będzie to nie wiaomo jakie przeciązenie :)
hmmmm sprawdzilem, nawet niezle to brzmi i wyglada heh, cenowo rowniez tylko jeszcze ktos mi powie jakie efekty po tym i czy to sie bierze do kazdego posilku bo chcialbym zobaczyc na ile to wystarcza no i glownie efekty nie mam strasznie duzo tluszczu, ale wlasnie chodzi mi o fajna rzezbe bo najbardziej na niej mi zalezy thx z gory za odp
[...] metaboliciem, zastanawiam sie teraz nad tym CLA moze mi powiecie na jego temat cos ciekawego bo w archiwum to pisza sladowe ilosci ktore jest lepsze ? Prolaba czy Kaizena ? jakie efekty pio tym ? i ile trzeba stosowac bo na opisie Kaizena pisze ze efekty JUZ (heh dobre) po 8 tygodniach.. co wy o tym wszystkim myslicie ? sory ze tak komplikuje [...]
[...] laktoza wiec nie nadaje sie dla wiekszosci ludzi... chociaz ja wpierniczam 100g dziennie na sniadanie takiego mleka) ketchup/koncentrat pomidorowy - tu nawet nie wiem jakie wegle, ale jest ich 20-40g wiec raczej na CKD trza omijac... kasztany jadalne - j/w owoce suszone - tu chyba glownie fruktoza wiec tez nie za dobre zrodlo wegli... [...]
[...] Jadam posiłki 5 razy dziennie. Myślę, że powinieneś skroić dietę na swoją miarę i w każdym posiłku spożywać białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. W necie poszukaj jakie są najlepsze źródła wymienionych składników diety. Obserwuj jak Twoje ciało reaguje na dietę (np. waga ciała) i dodawaj bądź ujmuj kalorię.Oczywiście to bardzo ogólne [...]
Ogranicz siłownię, rób ją mniej objętościowo i tyle. Będziesz ten boks ćwiczył w normalnym klubie czy tak raczej jakiś znajomy będzie Ci ciosy pokazywał? Sam zobacz jakie te treningi bokserskie są intensywne, czy przepracujesz całe ciało itd i pod to ułóż sobie plan na siłowni. Po mojemu 2 x siłka, 2x boks przez długi czas będzie dla Ciebie [...]
[...] pierwszy z przywilejów, od następnej rundy będą musieli korzystać z 22 litrowych zbiorników paliwa, a nie z 24 ;-) Dla samego teamu to żadna zmiana bo według informacji jakie napływały ekipa z Bolonii cały czas używa 22 litrowych baków ;-) Sprawdzałem wstępny program TV, i wygląda na to, że cały weekend z Austin w Polsacie Sport Extra a [...]
[...] dno Pytałem się już chyba wszystkich co by było lepsze, jedni twierdzą że kursy lepsze bo wiedza itp i jest konkretnie. A po studiach nie ma nic. Niby prawda ale to zależy jakie studia czy faktycznie się uczyłeś czy sobie żarty robiłeś itp I dalej sam nie wiem co robić. Czytam co innego na każdej stronie, słucham też co innego. Na trenera [...]
[...] chcesz schudnąć to zacznij od zapoznania się z tym: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Ułóż sobie dietę, z takimi produktami jakie Ci odpowiadają i wstaw tutaj a ludzie którzy mają widzę na ten temat ocenią, pomogą, powiedzą co poprawić. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dirty44 w dniu 2011-02-18 [...]
[...] za mały staż na trening siłowy. Twoje stawy to odczują za bardzo bo są jeszcze za mało przystosowane do tak ciężkich przeciążeń. Co do tej kreatyny to już głupota brać przy takim stażu.W ogóle brać suple jakie kolwiek przy takim stażu jest bezsensowne i mija się z celem nic nie dadzą. Na suple jeszcze przyjdzie czas. Lepiej się skup na diecie
[...] tylko chodzi o całą rybę a nie np. takie cienkie plastry zapakowane w folie, na noc najlepiej odżywki kazeinowe co zawierają w składzie kazeine mleczną nie weiem jakie sa tam firmy ale na pewno produkty Olimpa są dostępne np. PRO CAS 85 - białko nocne, Jak będziesz jadł makrele + białko to jest ok a jak samo białko to dodaj trochę [...]
niski testosteron
